Breast Changes during Pregnancy: प्रेगनेंसी के दौरान ब्रेस्ट में बदलाव क्यों होता है?

प्रेगनेंसी के दौरान ब्रेस्ट में बदलाव होना बहुत ही नॉर्मल है। इस बदलाव के पीछे का कारण भी हार्मोनल उतार-चढ़ाव होता है। वास्तव में, स्तन परिवर्तन को गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक माना जाता है, और जैसे-जैसे  गर्भावस्था बढ़ती है, वैसे-वैसे वे बदलते रहते हैं।

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाएं जो ब्रेस्ट में बदलाव होते हैं, वे अक्सर शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के उत्पादन में बदलाव के कारण होते हैं, जो स्तनों को स्तनपान के लिए तैयार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जबकि एस्ट्रोजेन स्तन नलिका कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है और दूध उत्पादन के लिए प्रोलैक्टिन का स्राव उत्पन्न करता है। प्रोजेस्टेरोन दूध उत्पादक कोशिकाओं के विकास और गठन का समर्थन करता है और ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए बढ़ावा देता है।

चलिए आगे प्रेगनेंसी के दौरान प्रत्येक तिमाही में ब्रेस्ट में बदलाव कैसे होता है और उसके कारण ब्रेस्ट में दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए क्या किया जा सकता है, इसके बारे में जानते हैं-

प्रेगनेंसी के दौरान पहली तिमाही में ब्रेस्ट में बदलाव। Breast Changes During the First Trimester

ब्रेस्ट का कोमल होना- प्रेगनेंसी के दौरान एक से दो सप्ताह बाद ब्रेस्ट में बदलाव होना शुरू होता है। वह पहले की तुलना में भारी, दर्द और झुनझुनी जैसा महसूस हो सकता है। इसके अलावा निपल्स को छूने पर भी संवेदनशील और दर्द महसूस हो सकता है। यह ब्रेस्ट में ब्लड का सर्कुलेशन और हार्मोन का स्तर बढ़ने के कारण होता है। यह लक्षण अस्थाई होता है।

ब्रेस्ट एनलार्जमेंट- प्रेगनेंसी के दौरान पहली तिमाही में शरीर दूध उत्पादन और स्तनपान के लिए तैयारी कर रहा होता है, इसलिए ब्रेस्ट एनलार्जमेंट होता है।

नीली नसें दिखाई देना- प्रेगनेंसी के दौरान रक्त की मात्रा तेजी से बढ़ती है, और इसके परिणामस्वरूप, स्तनों और पेट सहित त्वचा के कई क्षेत्रों में उभरी हुई नीली नसों को दिखाई दे सकती हैं। इन नसों की भूमिका अहम होती है  क्योंकि ये आपके शरीर के चारों ओर और विकासशील भ्रूण तक रक्त और महत्वपूर्ण पोषक तत्व ले जाती हैं।

प्रेगनेंसी के दौरान दूसरी तिमाही में ब्रेस्ट में बदलाव। Breast Changes During the Second Trimester

एरोला का रंग गहरा होना– एरोला निप्पल के चारों ओर गहरे रंग का घेरा होता है। प्रेगनेंसी के दूसरे और तीसरे ट्राइमेस्टर के दौरान, एरोला गहरे हो जाएंगे, और बड़े भी दिखाई देंगे। यह लक्षण आमतौर पर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है, और अक्सर डिलीवरी के बाद गर्भावस्था से पहले के रंग में लौट आता है।

एरोला में गांठें- दूसरी तिमाही के दौरान एरोला के आसपास छोटे, दर्द रहित उभार भी दिखाई दे सकते हैं। ये तेल-उत्पादक ग्रंथियां हैं, जिन्हें मोंटोगोमरी  ट्यूबरकल (Montogomery’s tubercles)कहा जाता है, जो लुब्रिकेंट के रूप में कार्य करती हैं और स्तनपान कराने की प्रक्रिया को आसान बनाने में मदद करती है।

निप्पल से डिस्चार्ज– यह लक्षण दूसरी तिमाही या तीसरी तिमाही के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद होता है। स्राव गाढ़े और पीले रंग का दिखाई देता है, और इसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है, यह एक आवश्यक पोषक तत्व है जो नवजात शिशु के जीवन के पहले कुछ हफ्तों के दौरान उसकी इम्यूनिटी को स्ट्रॉंग करने के लिए पिलाया जाता है। अगर डिस्चार्ज हो रहा है तो नेचुरल चीजों से बने वाइप्स से साफ कर सकते हैं।

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प्रेगनेंसी के दौरान तीसरी तिमाही में ब्रेस्ट में बदलाव। Breast Changes During the Third Trimester

ब्रेस्ट का बढ़ता आकार और दूसरे बदलाव– तीसरी तिमाही के दौरान स्तन और भी बड़े और भारी हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आपके एरोला का रंग काला होता रहता है, और बार-बार कोलोस्ट्रम डिस्चार्ज हो सकता है।

स्ट्रेच मार्क्स का दिखना- तेजी से टिशू का विकास त्वचा में खिंचाव का कारण बनता है, जिससे आपके स्तन के चारों ओर स्ट्रेच मार्क्स बन जाते हैं। 

प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट में बदलाव को आसान बनाने के टिप्स। Tips to Ease Breast Discomfort during Pregnancy

तेल और लोशन लगाएं: त्वचा की खुजली और कसाव से राहत पाने के लिए  त्वचा को मॉइस्चराइजिंग तेलों और लोशन से नरिश कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप जो भी सामग्री उपयोग कर रहे हैं वे गर्भावस्था के लिए सुरक्षित हैं और आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालती हैं। इसलिए ऑर्गेनिक नारियल तेल का इस्तेमाल सेफ होता है।

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गर्म सिकाई करें: यदि दूध नलिकाओं के बंद होने के कारण स्तन में दर्द हो रहा है, तो उन क्षेत्रों पर गर्म सिकाई करने से दर्द से थोड़ा आराम मिल सकता है। लेकिन सिकाई ज्यादा देर तक और ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए।

प्रेगनेंसी के दौरान ब्रेस्ट में बदलाव पूरी तरह से सामान्य होता हैं और अधिकतर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण ही होता हैं। जबकि आप प्रत्येक तिमाही में अलग-अलग लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं, कुछ संकेत गर्भावस्था के दौरान स्थिर रहते हैं। यदि आप गर्भावस्था के दौरान किसी भी समय स्तन दर्द का अनुभव करती हैं या अपने निपल्स के आसपास गांठ महसूस करती हैं, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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