Postpartum Vaginal Dryness: डिलीवरी पर वजाइना में ड्राईनेस होने पर सेल्फ केयर टिप्स

प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं, विशेषकर हार्मोन्स में बदलाव। ये बदलाव बॉडी फंक्शन्स को बहुत तरह से प्रभावित करते हैं। डिलीवरी के बाद भी हॉर्मोन्स का उतार-चढ़ाव चलता रहता है, जिसके फलस्वरूप डिलीवरी के बाद कई तरह के समस्याओं का सामना, माँ को करना पड़ता है, जिनमें डिलीवरी के बाद वजाइना में ड्राईनेस इन समस्याओं में एक है। 

इस समस्या के कारण डिलीवरी के बाद महिलाओं को सेक्स करने में परेशानी होती है। यहाँ तक कि इसके कारण सेक्स की तरफ से उनकी रूची भी चली जाती है। डिलीवरी के बाद वजाइना में ड्राईनेस के कारण सेक्स के दौरान असहजता या दर्द का अनुभव होता है। अगर आप इस दौर से गुजर रही है तो टेंशन की कोई बात नहीं, हम आपसे कुछ सेल्फ केयर टिप्स शेयर करेंगे , जिसकी मदद से आपको समस्या से बाहर निकलने में आसानी होगी।

डिलीवरी के बाद वजाइना में ड्राईनेस और हॉर्मोन।  Vaginal Dryness and Role of Hormones

शायद आप सोच रही होंगी कि ऐसा क्यों होता है, तो जवाब यह है कि इन सबके पीछे हॉर्मोन का हाथ होता है। असल में ओवरी में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन का प्रोडक्शन होता है। इसके कारण प्यूबर्टी, ब्रेस्ट का विकास और मेंस्ट्रुएशन सबको गति मिलती है। 

इसके कारण पीरियड्स के दौरान ओवरी में एक लाइनिंग बनता है। यदि इस लाइनिंग में एग फर्टिलाइज नहीं हुआ , तो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, और ये लाइनिंग पीरियड्स के दौरान निकल जाती है।

गर्भधारण करने के बाद एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। लाइनिंग के निकलने के बजाय, ये प्लेसेंटा में विकसित हो जाती है। प्लेसेंटा भी एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर देता है।

डिलीवरी के बाद एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बहुत कम हो जाता है। असल में, बच्चे के जन्म के 24 घंटों के भीतर गर्भावस्था पहले के स्तर में लौट आती हैं। स्तनपान कराते समय शरीर एस्ट्रोजन को और भी कम कर देता है क्योंकि एस्ट्रोजन दूध उत्पादन में बाधा उत्पन्न कर सकता है।

सेक्स ड्राइव या कामोत्तेजना के लिए एस्ट्रोजन की भूमिका बहुत जरूरी है,  क्योंकि यह प्राइवेट पार्ट्स में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है और योनि में चिकनाई बढ़ाता है। एस्ट्रोजेन की कमी डिलीवरी के बाद वजाइना में ड्राईनेस की वजह बनता है।

डिलीवरी के बाद वजाइना में ड्राईनेस पोस्टपार्टम थायरोडिटिस यानि थायरॉयड ग्लैंड में सूजन के कारण भी हो सकता है। थायराइड बहुत तरह के हॉर्मोन का उत्पादन करती है, जो शरीर के अनेक तरह के फंक्शन में सहायता करता है।

पोस्टपार्टम वजाइना में ड्राईनेस और सेल्फ केयर टिप्स। Vaginal Dryness and Self Care Tips 

बच्चे के जन्म के समय और डिलीवरी के बाद वजाइना में ड्राईनेस का मतलब यह होता है कि वजाइना बहुत पतली,  इलास्टिसिटी में कमी और चोट लगने की संभावना ज्यादा हो जाती है। इसके साथ ही योनि में सूजन होने के कारण जलन और खुजली भी हो सकती है।

इन्हीं कारणों से डिलीवरी के बाद सेक्स करने पर दर्द का ज्यादा अनुभव होता है। ध्यान देने की बात यह है कि जैसे-जैसे एस्ट्रोजेन का लेबल नॉर्मल होगा, यह समस्या कम होता जाएगा। 

• जब आप सेक्स कर रहे हों तो लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करें। लुब्रिकेंट में ऑर्गेनिक चीजों का ही इस्तेमाल करें ताकि किसी प्रकार का इंफेक्शन न हो। जैसे कि बेबीचक्रा का ऑर्गेनिक कोकोनट ऑयल। यह ऑयल बेबी से लेकर बड़े सबके लिए सेफ है। प्रेगनेंसी और डिलीवरी के बाद स्किन बहुत संवेदनशील हो जाती है, इसलिए चीजों का इस्तेमाल करते वक्त केमिकल फ्री चीजों का इस्तेमाल करना ही सेफ होता है। 

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• अपने डॉक्टर से बात करके एस्ट्रोजेन वजाइनल क्रीम, जैसे कि एस्ट्राडियोल (Estrace), कंजुगेटेड एस्ट्रोजेंस (Conjugated Estrogens) का उपयोग कर सकती हैं।

• वजाइनल मॉइश्चाइजर का इस्तेमाल भी कभी-कभी कर सकती हैं। 

• पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। शरीर को हाइड्रेटेड रखना चाहिए।

• डूश और पर्सनल हाइजिन स्प्रे का इस्तेमाल करने से बचें, जो संवेदनशील वजाइनल टिंशु को परेशान करता है।

• अपने पार्टनर से इस बारे में बात करें।

• फोरप्ले और दूसरे टेक्निक्स और पोजिशन्स को ट्राई करें। 

अब तक आप समझ ही गए होंगे कि डिलीवरी के बाद वजाइना में ड्राईनेस कोई बड़ी समस्या नहीं है, जैसे-जैसे एस्ट्रोजेन का लेबल नॉर्मल हो जाएगा यह परेशानी ठीक होने लगेगी। अगर तब भी समस्या बनी रही है तो डॉक्टर से संपर्क करें।

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