#babyfoodrecipe
पनीर और सब्जियों को मिलाकर बनाए शिशु के लिए पोष्टिक प्युरी-
आवश्यक सामग्री:-
गाजर - ½ छोटा
मटर 2 बड़े चम्मच
आलू - ½ छोटा
पनीर - 1 बड़ा चम्मच
बनाने की विधि :-
गाजर और आलू को धो लें, छील लें और छोटे आकर मै काट ले। स्टीमर बास्केट या प्रेशर कुकर मे गाजर, आलू और मटर को नरम होने तक पकाए |
अब नरम सब्जियां और पनीर को मैश करें। ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर मे डाले और चिकनी प्यूरी बना ले |
सब्ज़ी और पनीर की प्यूरी परोसने के लिए तैयार है |
नोट: 12 महीने तक बच्चे को स्तनपान कराना जरूरी है।
सूचना: अपने बच्चे को नमक/शक्कर देने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। 1 वर्ष तक के बच्चे के लिए शक्कर/नमक से बचने की सलाह दी जाती है।
#healthyrecipe
#shanayafirstrayofsun
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BabyChakra User
wow !!