डिलीवरी के बाद पतले बालों को मोटा और घना करने के लिए ट्राई करें ये घरेलू नुस्खें

डिलीवरी के बाद भी शरीर में हॉर्मोन का उतार-चढ़ाव संतुलित नहीं होता है, फलस्वरूप उसका असर माँ की त्वचा से लेकर बालों पर पड़ने लगता है। प्रेगनेंसी के बाद रोजाना 50 से 100 बालों का झड़ना आम बात होता है, लेकिन जब इससे ज्यादा बाल झड़ने लगते हैं या बालों के रेशे पतले होने लगते हैं तो चिंता करने की बात आती है। काले घने बालों का पतले बालों में बदलना धीरे-धीरे होता है, इसलिए उपचार या घरेलू उपचार के द्वारा इसको संभाला जा सकता है। 

डिलीवरी के बाद काले घने बालों का पतले बालों में बदलने का कारण। Causes of Thining Hair in Hindi

जिनके बाल प्रेगनेंसी के समय काले घने थे उनका डिलीवरी के बाद पतले बाल होने के पीछे मूल कारण होता है हॉर्मोन में असंतुलन। इसके अलावा और भी कारण होते हैं, जो इस प्रकार है-

बालों को ओवरट्रीट करना: डिलीवरी के बाद त्वचा की तरह ही बाल भी कमजोर हो जाते हैं। इसलिए हेयर स्टाइल में बदलाव, कलर ट्रीटमेंट आदि पतले बालों का कारण बन जाते हैं।

हार्श हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल: हेयर प्रोडक्ट्स में अत्यधिक हेयर स्प्रे और जेल शामिल हैं।

टाइट हेयर स्टाइल बनाना: चाहे आप अपडू हेयर स्टाइल करें या वर्कआउट के लिए अपने बालों को पोनीटेल बनाकर खींचे, यह आपके बालों नुकसान पहुँचाते हैं और रोम छिद्रों से टूटकर झड़ने लगते है, जिससे समय के साथ पतले बाल बन जाते हैं।

पोषक तत्वों में कमी– आहार में कुछ खास पोषक तत्वों का पर्याप्त मात्रा में न मिलना भी पतले बालों का कारण होता है, जैसे कि आयरन, फोलिक एसिड, और अन्य मिनरल सभी फोलिकल्स को प्राकृतिक रूप से बाल पैदा करने में मदद करते हैं।

लंबे समय से स्ट्रेस: तनाव कोर्टिसोल जैसे हार्मोन को बढ़ने में मदद करते हैं। बहुत अधिक तनाव हार्मोन टेलोजन एफ्लुवियम जैसी स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं, जहां आपके बाल झड़ सकते हैं और बालों के रोम एक लंबे “आराम” चरण में प्रवेश कर जाते हैं, जहां नए बाल नहीं उगते हैं।

डिलीवरी के बाद बालों को घना करने के लिए घरेलू नुस्खें। Home Remedies for Thining Hair in Hindi

स्कैल्प में मसाज: पतले बालों के इलाज के लिए सबसे सस्ता और आसान तरीका है स्कैल्प का मसाज करना। इसके लिए आप बेबीचक्रा का ऑर्गेनिक कोकोनट ऑयल इस्तेमाल कर सकते हैं। यह डिलीवरी के बाद कमजोर बालों के लिए बिल्कुल सुरक्षित होता है।

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नारियल के तेल में ऐसे यौगिक होते हैं जो स्वाभाविक रूप से आपके बालों को कंडीशन करते हैं और विकास को बढ़ावा देते हैं। इसमें जरूरी मिनरल्स, लॉरिक एसिड (एक फैटी एसिड), आयरन और पोटेशियम से भरपूर होता है जो बालों को टूटने से रोकता है और पतले बालों को घना करने में मदद करता है। लॉरिक एसिड में रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं जो स्कैल्प के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।

एंटी-थिनिंग शैंपू का इस्तेमाल: एंटी थिनिंग शैम्पू दो तरह से काम करता है। सबसे पहले, ऐसे प्रोडक्ट्स बालों के लिए वोल्युम प्रदान करते हैं, इसलिए यह मोटा दिखता है। यह उन लोगों के लिए मददगार हो सकता है जिनके बाल पतले होते हैं। एंटी थिनिंग शैंपू में जो विटामिन, आयरन, पोटाशियम होता है, वह स्कैल्प को हेल्दी रखने के साथ बालों की क्वालिटी को बेहतर करने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल से स्कैल्प में ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ने के कारण नए बाल आने लगते हैं।

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ग्रीन-टी से मसाज: ग्रीन टी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है, जो हानिकारक फ्री रैडिकल्स से लड़ने में मदद करती है, जिससे स्कैल्प और बाल स्वस्थ रहते हैं और यह नए बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में भी मदद करता है। एक कप ग्रीन टी बनाएं और ठंडा करने के बाद बालों में लगाकर हल्के से मसाज करें। मसाज करने के बाद बालों को गुनगुने पानी से धो लें।

आंवला से मसाज: आंवला या भारतीय आंवला विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। आंवला में पोषक तत्व ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देते हैं, रोम को पोषण प्रदान करते हैं और इस प्रकार बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। आंवला का सेवन करने से आपके बालों को जरूरी मजबूती और पोषण मिलता है। विटामिन सी की उपस्थिति फ्री रैडिकल्स से लड़ने में मदद करती है जो बालों के रोम को नुकसान पहुंचाने के लिए जिम्मेदार होते हैं और इस प्रकार बालों के झड़ने और पतले बालों को घना करने में मदद करते हैं। बालों के विकास और मोटाई को बढ़ावा देने के लिए तेल के साथ ताजा आंवला अर्क भी मिला सकते हैं और अपने बालों पर लगा सकते हैं।

संतुलित आहार का सेवन करें– बालों का झड़ना माइक्रोन्यूट्रिएंट्स, जैसे आयरन, साथ ही प्रोटीन जैसे मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की कमी से जुड़ा हो सकता है। पतले बालों को पोषण देने के लिए डॉक्टर की मदद से अपने डायट प्लान में बदलाव लाएं। 

डिलीवरी के बाद पतले बालों की समस्या के समाधान के बारे में जानकारी तो हमने दे दी अब बेबी-केयर संबंधी और जानकारियों, प्रेगनेंसी से जुड़ी समस्याओं के समाधान,  और पैरेंटिग संबंधित जानकारियों के लिए बेबीचक्रा ऐप या वेबसाइट को सब्सक्राइब करें और टेंशन फ्री होकर प्रेगनेंसी और पैरेंटिंग जर्नी को एन्जॉय करें।

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